반응형 건강 정보50 MCT 오일 추천 레시피, 다양한 MCT 사용법! MCT 오일은 건강에 많은 이점을 주지만, 처음 접했을 때는 어떻게 섭취할지 고민되기 마련입니다. 그래서 이번에는 다양한 MCT 오일 섭취법을 알아보았습니다. 2022.12.16 - [건강 정보] - MCT란? MCT 오일의 효능과 부작용 및 사용법 MCT란? MCT 오일의 효능과 부작용 및 사용법 MCT란? MCT란 중쇄 중성지방(Medium Chain Triglycerides)의 약자로, 6~12개의 탄소 원자로 구성된 사슬 모양의 지방입니다. 보통 우리가 섭취하는 지방은 LCT, 즉 장쇄 중성지방(Long Chain Triglycerides)이며, 18~20 omrjs.com 커피나 음료에 넣기 MCT 오일은 특히 액체류에 넣어서 마시가 좋습니다. MCT 오일을 첨가한 대표적인 음료로 커피가 있죠... 2023. 2. 15. 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염과 어떻게 다를까? 류마티스 관절염이란? 류마티스 관절염이란 관절 부위에 염증을 유발하는 만성 질병입니다. 건강한 사람은 면역 체계가 제대로 작동하여 바이러스와 같은 외부 침입자에 맞서 몸을 지켜낼 수 있습니다. 하지만 면역 체계가 제대로 작동하지 않으면 정상 세포를 외부 침입자로 오인하여 공격 물질을 보냅니다. 이 물질은 윤활막이라고 불리는 관절의 내벽을 공격하게 되고, 관절이 붉게 부어오르며 통증이 유 발되는 것입니다. 이 질병이 바로 류마티스 관절염입니다. 발병 초기에 류마티스 관절염은 손가락과 발가락 같은 비교적 작은 관절에 먼저 영향을 미칩니다. 그러나 점차 질병이 진행되면서 손목과 팔꿈치, 발목과 무릎 등으로 퍼집니다. 약 40%의 환자는 관절뿐만 아니라 피부, 눈, 심장, 혈관, 신경 조직 등 다양한 영역에 걸.. 2023. 2. 12. 티눈 제거하는 법! 셀프 제거 가능할까? 티눈이란? 티눈은 발의 특정한 부위에 압력이 반복적으로 가해지면서 해당 부위의 각질층이 두꺼워지는 질환입니다. 유사한 방식으로 발생하는 것으로 굳은살이 있는데요. 티눈과 굳은살의 차이점은 여러 가지가 있지만, 대표적으로 티눈은 보다 좁은 범위에 압력이 집중됨으로써 중심에 원뿔 모양의 각질 핵이 생성된다는 것입니다. 원뿔의 날카로운 부분이 피부 안쪽을 향해 있기 때문에 티눈은 찌르는 듯한 통증을 동반합니다. 티눈은 그 형태에 따라 경성 티눈과 연성 티눈으로 나눌 수 있습니다. 경성 티눈은 주로 발바닥이나 발가락 같이 튀어나온 부분에 만들어지며 겉으로 봤을 때 반질반질하게 보입니다. 핵이 있으며 통증을 유발하는 것이 바로 경성 티눈입니다. 이에 반해 연성 티눈은 발가락 사이와 같이 오목하게 들어간 부분에 발.. 2023. 2. 3. 여성 건강을 위협하는 질환, 다낭성 난소 증후군 다낭성 난소 증후군은 가임기 여성의 5~10%에게서 나타날 정도로 무척 흔한 질환 중 하나입니다. 대부분이 불규칙한 월경으로 인하여 병원을 찾았다가 진단을 받는 경우가 많은데요. 최근에는 20~30대는 물론 10대에게서도 발병하는 경우가 있어 주의가 필요합니다. 다낭성 난소 증후군, 왜 발병할까? 여성의 신체에 있는 생식 기관인 난소는 생식 세포인 난자를 성숙시켜서 밖으로 내보냅니다. 이 과정을 배란이라고 합니다. 호르몬의 조절로 인하여 보통 한 달에 한 번씩 배란과 월경이 주기적으로 일어나게 되죠. 그런데 체내 호르몬의 균형이 깨지면 난자가 성숙하지 못하고, 난자가 자라지 않으면 배란이 이루어지지 못하게 됩니다. 배란되지 못한 미성숙 난자는 난소 안에 낭종 형태로 남아있게 되죠. 몸은 이러한 문제를 감.. 2023. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음 반응형
